[ Blog ]
En nuestro Blog encontrarás textos sobre asanas, meditación, estilo de vida, relajación, que esperamos te ayuden a complementar y enriquecer tu práctica de yoga. El maestro T.K.V. Desikachar decía: “Cuando con la ayuda de un texto aprendemos el significado de la palabra yoga… estamos alcanzando un punto a donde nunca hemos estado antes. Cada uno de estos cambios es yoga“. Así que esperamos que estas lecturas siembren en ti un pequeño cambio o te abran un ventana para indagar un poquito más sobre este apasionante conocimiento.
La secuencia de asanas de pie
La primera secuencia de asanas en la práctica de vinyasa es la que se realiza en la postura de la montaña o tadasana en sánscrito. A partir de esta postura se pueden realizar una gran variedad de...
Simplemente, somos
Con su presencia, nuestras mascotas nos transmiten esa percepción de SER. Nadie pone en duda de que “ES”, ese concepto que expresamos diciendo "yo soy", refiriéndonos a la esencia verdadera de...
Yoga y el corazón
Algunas prácticas de yoga son únicas y excepcionales para mantener la salud del corazón y otros sistemas del cuerpo.
La mente neutral
“Debes desarrollar la mente, a través de la meditación, para darte lo positivo de lo negativo, y lo negativo de lo positivo, para que desde tu propia gracia y consciencia puedas encontrar lo neutral...
Yoga y Ayurveda
“Nadie puede ser feliz o tener salud mientras se encuentre en desequilibrio, sencillamente porque no es natural” (Deepak Chopra)
Tadasana
Tadasana tiene un rico simbolismo que nos ayuda a comprender sus cualidades filosóficas y energéticas…
Yoga Nidra: un viaje a la relajación profunda
Nadie duda de las bonanzas de un sueño reparador. Todos deseamos caer profundamente dormidos y levantarnos frescos, descansados, con la mente lúcida y creativa.
Pequeños gestos, grandes beneficios
La rutina diaria o dinacharya es una de las herramientas ayurvédicas más potentes para mejorar el estado general de salud y bienestar.
Silencio y meditación
El Silencio es la comunión de un alma consciente con sí misma. Si el alma atiende por un momento a su propia infinitud, allí mismo está el silencio.
Asanas
La asana debe tener una doble cualidad: la atención y la relajación. La práctica de âsana implica ejercicios corporales. Cuando se practican correctamente debe haber atención sin tensión y...