“Debes desarrollar la mente, a través de la meditación, para darte lo positivo de lo negativo, y lo negativo de lo positivo, para que desde tu propia gracia y consciencia puedas encontrar lo neutral en ello. De este modo puedes alcanzar las dimensiones sutiles, refinadas y espirituales de la vida y las relaciones.”
(Yogi Bhajan)
Es posible que en alguna clase de kundalini yoga te hablen de la mente neutral (como es el caso de las clases que hemos dado esta semana) y si eres de los que te has quedado con curirosidad de profundizar un poco más, sigue leyendo estas líneas.
Por lo general hablamos de nuestra mente como una unidad por eso el adjetivo de neutral pide cierta aclaración. En el contexto de kundalini yoga, se refiere a una de las tres funciones de la mente, las otras dos serían la mente positiva y la mente negativa. Cada una de las cuales desempeña un papel en nuestro proceso de pensamiento:
“Tienes tres mentes: positiva, negativa y neutral. La Mente Negativa es la primera mente; te da la vida, el derecho a vivir. Te dice dónde está el peligro, por lo que debe actuar primero. Entonces debes alcanzar la Mente Positiva, ella debe decirte lo que es bueno para ti. ¡Pero no lo hará porque el subconsciente empezará a apoyar a la Mente Negativa! El subconsciente dirá: “Ey idiota, esas personas te traicionaron antes, han venido a traicionarte hoy”. Si tu Mente Negativa te da lo que es negativo y la Mente Positiva te da lo que es positivo, la Mente Neutral te dará lo que debes hacer. Tiene que convertirse en un hábito. Debe ser creado como disciplina.” YB
Lo que sucede habitualmente es que la mente se queda bloqueada ante la ingente cantidad de pensamientos que libera, conscientes o inconscientes, deseados o no (se dice que una media de mil pensamientos cada vez que el ojo parpadea). Este huracán de pensamientos, emociones, sensaciones, proyecciones, intenciones, etc. impide que tengamos capacidad de contrastar y comparar con claridad para poder analizar con precisión y los pensamientos que generamos se vuelven a veces la base de juicios falsos y de frustraciones.
Características de la mente
- La mente es sobre todo automática. Es rápida y está más allá de las categorías de tiempo y espacio, sustenta tus acciones con muchos más pensamientos que los cuales tú jamás podrías realizar. Te inunda tanto con pensamientos deseados como no deseados.
- La mente está siempre moviéndose. Si se detiene, no puede funcionar. Los lugares y personas con los que estás más sintonizado y apegado son lo que usualmente llenan tu corriente de pensamientos. Mientras te vuelves más neutral y desapegado, la extensión de esos pensamientos se amplía.
- La mente funciona mejor con contrastes. Considera tus ojos. Se mueven constantemente en movimientos llamados “sacádicos” para así proveer contrastes y comparaciones, a fin de que tu sistema nervioso pueda construir tu visión. Es lo mismo con la mente. Busca contraste y polaridad a través de toda la naturaleza.
- La mente es tan material como el cuerpo, sólo que es más sutil. El agua existe en grados de sutileza, desde el vapor al hielo. La mente sería como el vapor, los pensamientos como el agua, y las neuronas y conexiones como el hielo.
La mente en sí no se detiene. Por eso, para examinar a tu mente necesitas “un punto de quietud” a través de la meditación, el mantra y el control de la respiración.
Las facetas de tu mente regulan las reacciones de tu personalidad, del cuerpo y la mente a cada pensamiento. Si se puede controlar de tal modo que la mente perciba cada pensamiento claramente, entonces, la mente se podrá alinear con la intención de tu alma. El resultado es efectividad, paz interna y externa y una intuición despierta.
