La secuencia de asanas de pie

La secuencia de asanas de pie

La primera secuencia de asanas en la práctica de vinyasa es la que se realiza en la postura de la montaña o tadasana en sánscrito. A partir de esta postura se pueden realizar una gran variedad de movimientos que permiten ejercitar todo el cuerpo. A lo largo de esa...
Yoga y Ayurveda

Yoga y Ayurveda

“Nadie puede ser feliz o tener salud mientras se encuentre en desequilibrio, sencillamente porque no es natural” (Deepak Chopra)