Tadasana
Tadasana tiene un rico simbolismo que nos ayuda a comprender sus cualidades filosóficas y energéticas…
Yoga Nidra: un viaje a la relajación profunda
Nadie duda de las bonanzas de un sueño reparador. Todos deseamos caer profundamente dormidos y levantarnos frescos, descansados, con la mente lúcida y creativa.
Pequeños gestos, grandes beneficios
La rutina diaria o dinacharya es una de las herramientas ayurvédicas más potentes para mejorar el estado general de salud y bienestar.
Silencio y meditación
El Silencio es la comunión de un alma consciente con sí misma. Si el alma atiende por un momento a su propia infinitud, allí mismo está el silencio.